Savez-vous quel est le point commun entre la pratique de la douche froide, et l’accueil de nos émotions ? Je vous explique ça cette semaine ! Cette métaphore très parlante vous aider à mieux comprendre ce qui se passe pour vous quand vous ressentez une émotion désagréable, et ce que vous pouvez faire différemment pour traverser votre expérience au lieu d’y résister.
Notes de l’épisode :
Besoin d’aide pour mieux gérer votre vie émotionnelle ? C’est précisément notre mission en tant que coaches de vous aider à y arriver. Pour en savoir plus sur notre programme de coaching Change ma vie : Mode d’emploi, rendez-vous ici : https://changemavie.com/coaching
Grisaud
Essai
jerome
accueuillir son émotion je n’ai pas compris comment faire
ARTERO Damien
Je plussoie 🙂
Lors de mon premier stage Wim Hof / bains glacés, le coach me disait, alors que je baignais dans une eau à 2° : "ce n’est qu’une information". Ce fut là une phrase clef qui m’a fait l’effet d’un détonateur et je l’ai immédiatement appliqué à mes émotions. Merci pour cet épisode très pertinent 🙂
Damien
http://www.planeted.eu
ARTERO Damien
Pour des infos sur les bienfaits de l’eau froides, je me permets ? https://www.planeted.eu/les-cadeaux-quon-se-fait-dans-un-couple-hygieniste/ avec des infos sur les bienfaits de l’eau froide 🙂 Bon givrage !