(005) - Comment se sentir mieux

Comment fait-on pour se sentir vraiment mieux ?

Dans cet épisode, on met ensemble tous les éléments qu'on a vus jusqu'ici pour répondre à cette grande question, la seule qui compte au fond. Parce qu'on peut passer sa vie à attendre que le bonheur vienne de l'extérieur, alors qu'on a déjà en main toutes les ressources dont on a besoin. 

Si vous avez besoin d'aide pour appliquer la démarche décrite ici à une situation précise, n'hésitez pas à me la décrire par le biais de ce formulaire.

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Notes de l'épisode :

Change ma vie, épisode 3 : Vous n'êtes pas vos pensées

Change ma vie, épisode 4 : Le modèle de Brooke

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