L’indépendance émotionnelle, c’est comprendre que vous ne dépendez de PERSONNE pour vous sentir d’une façon ou d’une autre. Ni du regard des autres, ni de leur opinion, ni de leur comportement. Et c’est extrêmement libérateur !
En théorie, on comprend l’idée, mais en pratique, ça se complique, surtout quand on parle d’indépendance émotionnelle dans le cadre d’une relation de couple.
Cette semaine, on vous donne accès en exclusivité à une session de coaching extraite du programme Change ma vie : Mode d’emploi pour vous montrer à quoi ça ressemble de préserver son indépendance émotionnelle quand la tension monte avec votre partenaire.
Écoutez l’épisode 335 pour :
- Ne plus laisser vos réactions dépendre du comportement de votre partenaire ;
- Apprendre à naviguer plus sereinement à travers vos tempêtes émotionnelles ;
- Découvrir comment se déroule une session de coaching selon la méthode Change ma vie.
Notes de l’épisode :
Besoin d’aide pour développer votre indépendance émotionnelle ? C’est une des pierres angulaires du programme de coaching que nous proposons. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching
