Dans cet épisode du podcast Change ma vie, je vous propose un rituel simple, imagé et poétique pour faciliter la séparation du matin pour votre enfant, que j’ai inventé pour les miens. Ce rituel leur permettait de se sentir entourés et rassurés, et il peut devenir pour votre famille une ressource précieuse dans ces moments de séparation.
Pourquoi les séparations sont si difficiles
Pour un enfant, la séparation réveille un sentiment d’insécurité et la peur de perdre le lien avec sa base de sécurité. Même s’il comprend avec sa tête que vous reviendrez, son corps et son système nerveux réagissent autrement.
Comment l’aider à se rassurer seul·e
En l’accompagnant avec des images et des gestes simples, vous l’aidez à construire une sécurité intérieure. Au fil du temps, il apprend à activer ces ressources par lui-même, ce qui favorise son autonomie.
Un rituel qui renforce le lien
Le rituel que je vous propose n’est pas seulement une astuce pratique : c’est une empreinte affective et imagée qui permet à votre enfant de garder le sentiment de votre présence, même en votre absence.
Ce que vous allez apprendre dans l’épisode :
- Comprendre pourquoi les séparations du matin sont si douloureuses
- Découvrir comment soutenir votre enfant dans son besoin de réassurance
- Mettre en place un rituel concret qui renforce à la fois le lien et l’autonomie
La parentalité, c’est super challengeant !
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