Parlons des faux plaisirs, ces activités ou comportements qui nous donnent du plaisir ou de la gratification à court terme, mais ont des conséquences négatives au final. Manger sans faim, boire trop, procrastiner sur les réseaux sociaux, regarder des séries jusque tard dans la nuit…

Savez-vous que ce sont en fait des pare-chocs émotionnels ? Dans cet épisode, on explore le mécanisme qui nous pousse à y recourir, et on voit comment s’en affranchir.

Notes de l’épisode

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Change ma vie, épisode 2 : Les émotions sont inoffensives

The Pleasure Trap de Douglas Lisle