La conscience de soi (self-awareness en anglais), ça consiste à développer une connaissance consciente de sa vie intérieure : de ses pensées, de ses émotions, de ses croyances, de ses forces, de ses faiblesses, de ses envies, de ses ambitions, de son caractère unique. 🦄
Lire la suiteSavez-vous que pour avoir plus d'amour dans votre vie, le mieux à faire c'est d'aimer plus et d'aimer mieux ? Savez-vous que l'amour et la bienveillance, c'est une aptitude qui se travaille ?
Lire la suiteEst-ce que vous avez l'impression d'être perpétuellement dans l'attente d'un moment futur où tout sera plus facile, plus chouette, plus intéressant, où la vraie vie commencera vraiment ?
Lire la suiteCette semaine, j'emprunte au podcaster américain Tim Ferriss sa série de 11 questions qui font réfléchir. Leçons de vie, meilleurs bouquins, conseils préférés… Je vous propose d'y répondre vous-même, et je vous offre mes propres réponses.
Lire la suiteVous vous fixez des bonnes résolutions chaque année sans jamais les tenir ? Dans cet épisode, je vous explique pourquoi ! Et cette année, plutôt que des bonnes résolutions, pourquoi ne pas adopter plutôt une intention, et choisir un mot de l’année pour l'incarner ?
Lire la suiteSavez-vous à quel point il est important de pouvoir compter sur soi ? Ça consiste à tenir ses engagements envers soi-même, et être toujours son meilleur allié.
Lire la suitePour la plupart d'entre nous, notre opinion de nous est calquée sur ce que nous renvoient les autres, et on est ballotté au gré des opinions des uns et des autres. Un jour c'est bien, un jour ça ne va plus, c'est le dernier qui a parlé qui a raison, sans qu'on ait aucune sorte de maîtrise.
Lire la suitePremière stratégie pour s'aimer mieux : prêter attention à la façon dont on se parle intérieurement. Comment fait-on pour identifier les pensées qu'on a sur soi, comment les interpréter, et comment faire pour les adoucir ?
Lire la suiteComment fait-on pour s'aimer mieux ? C'est quoi l'amour de soi ? Ça tombe du ciel ou ça se travaille ? Et si on veut y travailler, on s'y prend comment ?
Lire la suiteVotre cheminement intérieur n'est pas linéaire, et vous avez parfois l'impression de faire deux pas en avant, un pas en arrière, voire deux ou même trois ?
Lire la suiteSi vous êtes souvent heurté·e par les critiques de votre entourage -- ou de parfaits inconnus -- j'ai préparé cet épisode pour vous !
Lire la suiteParlons des faux plaisirs, ces activités ou comportements qui nous donnent du plaisir ou de la gratification à court terme, mais ont des conséquences négatives au final.
Lire la suiteAujourd'hui, on examine ensemble une expression qui se glisse dans nos conversations et dont on pourrait agréablement se passer. 🙅
Lire la suiteOn continue à parler de la vie émotionnelle de nos enfants. Au programme cette semaine, l'indépendance émotionnelle, pour eux comme pour nous ! 👩👦
Lire la suiteSur Change ma vie, je partage avec vous des outils pour mieux habiter nos vies intérieures, et je vous dis souvent que j'aurais bien aimé qu'on m'explique tout ça quand j'étais petite. 👧🏻
Lire la suiteComment utiliser les outils qu'on évoque sur Change ma vie quand il se passe quelque chose de vraiment grave -- une maladie, un deuil, une rupture, un accident ? 😵
Lire la suiteCette semaine, je vous parle d'un outil que j'ai découvert par le biais de la Loi de l'Attraction, que j'ai complètement intégré à ma façon de vivre, et qui m'apporte énormément. 🌸
Lire la suiteSi vous avez l'impression de vivre mille journées dans une journée, avec des casquettes différentes, des rôles différents et des objectifs différents, cet épisode est pour vous ! 👩✈️
Lire la suiteParmi les notions vraiment intéressantes mises en jeu dans la Loi de l'Attraction, il y a l'articulation entre la vibration, l'alignement et l'action. Autrement dit, bien viser avant de tirer. 🎯
Lire la suiteCette semaine, on se penche sur le principe qui est au coeur de la Loi de l'Attraction, et qui consiste à dire que nos pensées créent notre réalité. 🤔
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