ATELIER DE COACHING EN LIGNE
Bien dans mon corps
(tel qu’il est) cet été ☀️
3 pratiques puissantes pour profiter de votre été avec le corps que vous avez
🗓 Mardi 24 juin de 12h à 13h30 (heure de Paris)
72€ TTC
L’Atelier LIVE + le Replay + la Pratique audio guidée + le Guide d’application
L’été est la saison préférée de 45 % des gens. Mais peut-être que pour vous, c’est surtout la saison où votre rapport au corps est le plus compliqué.
Ça occupe beaucoup de vos pensées — entre anxiété, ruminations et comparaison — et ça vous empêche de profiter comme vous aimeriez. Il y a…
- La perspective des vêtements légers dans lesquels il est impossible de se cacher (sans même parler du maillot de bain…) ;
- Toutes ces activités de plein air, ces occasions sociales, durant lesquelles votre corps sera vu, observé, peut-être jugé ;
- Les photos qui seront prises, et que vous craignez de détester ;
- Et puis les nombreuses tentations de l’été – le rosé, les glaces, les barbecues – qu’il va falloir gérer.
Vous vous dites que si votre corps était différent, si vous étiez à l’aise dedans, vous vous sentiriez libre et légère, et vous pourriez enfin passer les étés de vos rêves.
✋ Et si vous arrêtiez d’attendre que votre corps soit “mieux” pour profiter pleinement de vos vacances, et de votre été ?
C’est ce qu’on va vous aider à faire lors de cet atelier exclusif : on va vous guider pour mettre en place trois pratiques de coaching puissantes pour vivre l’été que vous voulez, avec le corps que vous avez.
Venez avec vos complexes, votre malaise et vos insatisfactions, et repartez avec :
1️⃣ Une technique simple pour libérer votre esprit et ne pas vous empêcher de vivre même si votre corps vous déplaît ;
2️⃣ Votre plan d’action pour vous sentir mieux dans votre corps dès cet été, sans attendre qu’il ait changé ;
3️⃣ La clé pour vous reconnecter avec votre corps tel qu’il est et le traiter comme un ami plutôt que comme un ennemi.
🎁 En complément, vous recevrez le Guide d’application et la Pratique audio guidée qui vous accompagneront tout l’été, pour ancrer ces pratiques dans la durée et en recueillir chaque jour les bénéfices.
Vous vous êtes suffisamment battue avec votre corps tout au long de l’année. Et si cet été était celui de la réconciliation ?
CET ATELIER EST POUR VOUS SI :
- Vous ne vous sentez pas à l’aise dans votre corps, et ça mine votre confiance en vous ;
- Votre relation à votre corps mobilise une grande partie de vos pensées au quotidien, et vous vous comparez sans arrêt ;
- Vous vous sentez coupée de votre propre corps, comme s’il vous était étranger ;
- Vous avez du mal à vous sentir naturelle avec les autres, parce que vous pensez surtout à leur regard sur vous ;
- Vous vous limitez dans les occasions de sorties et de rencontres, par peur de vous exposer, ou par peur des tentations ;
- Vous vous retenez d’oser, en attendant que votre corps soit “mieux” ;
- Votre corps a changé récemment, et vous en ressentez une forme de honte ou de culpabilité qui vous donne envie de vous cacher.
Et surtout, cet Atelier est pour vous si vous craignez de passer à côté de votre été (comme, peut-être, les autres années).
MAIS CET ÉTÉ SERA DIFFÉRENT
Grâce aux pratiques de coaching que nous allons vous transmettre pendant cet Atelier en ligne :
🌞 Vous récupérez de l’énergie et du temps mental pour être présente aux petites joies et aux grands bonheurs de l’été ;
🌞 Vous reprenez confiance pour aller vers les autres, et oser dire OUI aux expériences qui vous font envie ;
🌞 Vous apprenez à écouter les signaux que votre corps vous envoie, et à y répondre d’une façon qui vous fait du bien ;
🌞 Vous mettez en place des actions concrètes pour faire la paix avec votre corps, et même, retrouver le chemin de la complicité.
La manière dont vous vous sentez dans votre corps est la base de tout le reste.
Vous avez envie d’être heureuse, de briller, d’être lumineuse chaque jour. C’est possible, et ça ne dépend pas de l’apparence de votre corps, mais de la façon dont vous l’habitez. Nous allons vous montrer comment faire.
Pour vous sentir (enfin) bien dans vos tongs cet été, rejoignez-nous pour cet Atelier :
IMPORTANT : Si vous êtes en détresse psychologique et/ou si vous souffrez de troubles du comportement alimentaire, cet Atelier de coaching ne se substitue pas à un suivi adapté mené par un·e professionnel·le de santé. Si vous avez envie de participer en complément de l’aide que vous recevez sur ce sujet, nous vous recommandons de recueillir l’avis de la personne qui vous suit.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Je ne suis pas disponible à l’horaire proposé. Y aura-t-il un replay ?
Oui ! L’Atelier de coaching sera enregistré, et vous recevrez le replay par e-mail dans les heures qui suivront. Vous pourrez ainsi le (re)visionner à votre convenance, et sans date limite.
Je ne pars pas en vacances cet été. Est-ce que l’Atelier me sera utile ?
Oui ! Lors de l’Atelier, nous vous transmettrons des pratiques de coaching pour vous sentir bien dans votre corps tel qu’il est, quelle que soit la saison, et que vous soyez en vacances ou non. Nous mettons l’accent sur l’été parce que les complexes et les questionnements autour du rapport au corps sont souvent plus aigus à cette période de l’année : les vêtements dévoilent plus le corps, et il y a souvent plus d’occasions de s’exposer – y compris si on travaille tout l’été.
Je ne me sens pas bien dans mon corps, mais je n’ai pas de problème de poids. Est-ce que je suis concernée ?
Cet Atelier de coaching en ligne s’adresse aux personnes qui rencontrent des difficultés dans leur rapport à leur corps, que ce soit en lien avec leur poids (qu’elles se trouvent trop grosses ou trop maigres) ou tout autre aspect de leur apparence physique. Les pratiques de coaching que nous allons vous transmettre vont vous permettre de dépasser vos insatisfactions, quel qu’en soit le motif, pour vous sentir bien dès cet été dans le corps que vous avez.
Je suis un homme, est-ce que je peux participer ?
Le conditionnement social et les injonctions que reçoivent les femmes font que ce sont elles qui sont très majoritairement touchées par ces difficultés dans leur rapport au corps et à leur apparence physique. C’est pour cela que notre proposition autour de cet Atelier est conjuguée au féminin. Néanmoins, les pratiques de coaching que nous allons mettre en place sont applicables quel que soit votre genre d’identification, donc vous êtes le bienvenu pour participer !
Je n’ai pas envie de m’exposer sur ce sujet qui est très personnel. Est-ce que je peux participer de façon anonyme ?
Le format de cet Atelier de coaching en ligne vous permet de participer sans vous montrer : vous serez connectée, mais ni votre vidéo ni votre micro ne seront activés. Vous pourrez également poser vos questions et participer aux échanges par écrit, de façon anonyme, si vous le souhaitez.
Mais vous verrez qu’un des bénéfices de participer à cet Atelier de coaching, c’est de normaliser les difficultés que vous pouvez rencontrer dans votre rapport au corps, alors que la société vous fait croire que c’est un échec personnel, et un sujet de honte. Vous ressentirez un immense soulagement en constatant (1) que vous êtes loin d’être le·la seul·e à vous débattre avec ces questions-là et (2) qu’il existe des pratiques de coaching concrètes et efficaces pour vous réconcilier avec votre corps.
LA PROMESSE DE CHANGE MA VIE
Change ma vie, c’est la référence du coaching de vie en France, avec pour mission de mettre fin au gâchis des vies vécues à moitié.
Fondée par Clotilde Dusoulier, Master Coach certifiée et autrice, Change ma vie vous transmet les outils indispensables pour conduire votre vie en vous sentant vraiment à votre place.
Nous proposons un programme de coaching innovant, entièrement en ligne et sur abonnement, à travers lequel nous avons déjà accompagné plus de 4 000 personnes. Nous vous apportons la méthode et le soutien dont vous avez besoin pour reprendre le dessus sur votre quotidien, développer votre confiance en vous, et faire avancer les projets qui vous font vibrer.